czy moge

[...] nie było to chyba zbyt zdrowe... To jak z tym ryżem i chlebem? będzie git jeżeli odejmę te parę kromek i 100 g ryżu? (po 50 z dwóch posiłków.) I co z tą godziną 13stą, zmienić gainera na kromkę z jajkiem + jakieś warzywko ? Jeżeli tak to czy mogę ew. wcisnąć gainera o 12? Tak żeby dwie dawki dziennie tego brać bo muszę w końcu skończyć to :P

Poszukam ta ksiazke co polecasz, mam nadzieje ze sie nie zawiode Zaraz mi na pewno zablokuja chamany ze szkoly sfd Mówie nauczycielowi ze skonczylem prace i sie pytam czy moge posiedziec na forum, a nauczyciel odpowiedzial " No dobrze, skonczyles prace, jestem zadowolony ", a 5 minut pózniej podchodzi do mnie i sie gapi i krzyczy ze co [...]

Bijesz omke normalnie Hcg albo caly czas 500mg 2x week albo co 4-6tyg 2x2500e3d,3x1666e2d,5x1000ed Ostatnie pytania dla pewności: Czy mogę pregnyl dawać tego samego dnia co omnadren ? Lepiej dawać domięśniowo czy podskórnie ? (Pregnyl). Omke daje domięśniowo w tyłek.

Czy mogę przyjąć, że dieta i założenia są sensowne skoro nikt się do nich nie odniósł? Jeszcze dokładam zrzut z jedzenia wczorajszego /SFD/2018/3/15/e0a18ab3aced402993bbcd6037a33532.jpg Zmieniony przez - DarkKnight w dniu 2018-03-15 08:39:55

jaruss musisz mi zdradzic swoj poprzedni nick na sfd bo nie wiem czy moge Ci zaufac

ale wyglada mam fotki tylko niewiem za bardzo czy moge wrzucic je chyba ze na prv.

aha mam jeszcze jedno pytanko odnosnie treningu na mase.jesli chce cwiczyc na mase to lepiej jak bede wykonywal malo cwiczen na treningu czy moge ich robic wiecej. do tej pory cwicze po okolo 1,5 nawet 2 godziny,i czuje ze pocwiczylem, czy to nie za duzo, jak wplynie to na moje przyrosty?

Cześć i czołem - kaszka z kurczakiem. Dziewczęta, potrzebuję zasięgnąć waszej wiedzy. Wliczamy dynię w bilans czy mogę ją jeść tonami (chociaż nie przepadam, ale jak jest niepoliczalna to pokocham %-) )

bylem u lekarza i to jest przeciazenie... jak dlugo mam nie cwiczyc nog? a moze moge tylko z mniejszym obciazeniem? i czy moge robic mc? niestety od lekarza sie tego nie dowiem bo mi w ogole niby na silke chodzic nie wolno(nadcisnienie) mam jakis zel na to

Witam, pytanko w sprawie planu treningowego zmieniamy coś czy nadal na tym ćwiczyć ? Zmieniałem siłownie (od wczoraj ćwiczę na nowej) na troszkę z większym asortymentem bieżnia , rowerki, więcej ciężarów itp itd. Co do wagi spadła o 2 kg, staram się trzymać dietę ale nie zawsze się da .. trza jeść to co rodzice dadzą na miskę, a jak narazie nie [...]

Doczytałem kilka tematów i troche zmodyfikowałem diete (dodałem także ilości btw): I Śniadanie jogurt naturalny /kefir 200g Musli własnej roboty: otręby pszenne+rodzynki+słonecznik+siemie lniane+orzechy 250g Oliwa z oliwek 10g b:41g, t:63g, w:64g, 1050kcal II śniadanie (szkoła) Kanapki z szynką/kiełbasą/rybką,kiełkami,serem Jabłko Kefir [...]

nie wiem czy moge jego gg wysylac

[...] poziomu bf mam robić tę redukcję? 12-15 %? 2. Czy przy redukcji wystarczą treningi siłowe FBW 3x w tygodniu? A jeśli nie - jeśli musiałbym dodać (nawet poźniej) aeroby to czy mogę je robić w dni treningów siłowych po nich? 3. Czy dieta na redukcji może być podobna do tej na masie tylko z ograniczeniem kalorii? 4. Najważniejsze - czy w diecie [...]

Obli,to ja zacznę biegać :)) bo uwielbiam, tylko nie wiem czy mogę ?

No tak tak o to mi chodziło, czyli tutaj sogi oprócz oceny nic nie dają? :) A i jeszcze pytanie czy mogę pić kawę z mlekiem 30-45 min przed treningiem na przyspieszenie spalania? czy musi być bez mleka ? Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2012-08-21 21:58:33

a ja gdzies wyczytalem cos takiego " biore 3 tyg metke czy moge juz zaczac cwiczyc ? "

"chodzę 3 tygonie na siłkę, czy mogę już zacząć ćwiczyć"

Seba-stian ""chodzę 3 tygonie na siłkę, czy mogę już zacząć ćwiczyć" " to mnie zjadło;]

19przem90 napisał : georgu zwracam coś ty jadł człowieku na inso pamiętam był kiedyś temat o gościu co zgubił portmonetkę to był dopiero temat o mam tekst : " czy mogę mierzyć obwód bicepsa linijką ? " Zmieniony przez - Seba-stian w dniu 2007-06-21 21:34:18

[...] Dzwoni pewnego razu chlopaczek ok 14 lat sadzac po glosie i sie pyta: -Koxuje juz od 3 miesiecy... -I??? -Czy moge juz zaczac cwiczyc na silowni? Darowalem sobie trening miesni brzucha na miesiac... ************************************************************************* Tekst w "dopingu" : [...]